隨著年齡的增大，人的體力也在慢慢的下降，如果走路時間長了，就會感覺非常疲勞，尤其鞋子不合腳的時候，這種情況就會更加嚴重；陜西敬老院小編提醒您：中老年人身體出現(xiàn)骨質(zhì)疏松情況也比較嚴重，所以如果穿鞋不合腳，而崴了腳，就有可能導致骨折的情況發(fā)生，所以中老年人選擇鞋子的時候，一定要選擇合腳鞋子，這樣的鞋子首先要寬松一點，起來才會更加的舒服，而且最好不要穿太高跟的鞋，低跟的，粗跟的鞋子是比較好的一種選擇。

建議選鞋后跟高1.5—2厘米的布鞋，能限制過度的定向轉(zhuǎn)動，增強穩(wěn)定性，有利于維持老年人的足弓，對老年人的站立和行走都比較有利。而且，提高腳后跟，對減少足部疼痛也具有十分明顯的效果。

合適的布鞋首要問題是要跟腳。布鞋一般會越穿越松，所以買時尺寸不能太大;其次，鞋口不能過緊，常見的“老頭鞋”鞋口就非常緊，可能會阻礙血液循環(huán)。

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